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天冷更要养好肺，守住身体的健康防线！
肺作为人体与外界直接沟通的脏器，是健康的第一道防线，本就容易受到干扰和损伤。尤其是在“进九”之后，气候更加寒冷干燥，稍不注意就会让寒邪有机可乘，突破鼻子喉咙的“防线”而袭击肺脏。肺脏一旦受到侵袭，就容易引起呼吸道病变。冬季3大诱因...
2024-12-28
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润肺去燥，秋季养肺全攻略！
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”入秋后，我们的日常养生逐渐变为“养肺”。黄帝内经说：“肺者气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴，通于秋气。”秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛...
2024-09-21 -
立秋养肺是关键！7个养肺方法学起来，健康过秋冬！
不知不觉，已经立秋了，秋天要为入冬做准备，日常养生也要从“养心”慢慢变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，肺娇弱，既怕热也怕寒，人呼吸、出汗，外邪都可能通过口鼻、皮肤等侵袭到肺部，而导致肺病发生。所以，秋天是养肺...
2024-08-30 -
秋季养生，养肺润肺正当时！
秋天气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。此时一定要注意对肺脏的保护。都说肺娇气，不能受气，但你知道是哪几...
2023-10-18
