我国有着悠久的酒文化，对饮酒的益处也是众说纷纭。有的说喝酒可以消愁，有的说喝酒可以通经活血，有的说喝酒可以驱寒，更有人说喝酒干活有劲…饮酒真的有这么多好处吗？今天带你认识饮酒的八大误区。

误区一：喝酒可以通筋活血

有研究指出，即使少量的酒精摄入，也没有任何证据证明它对心血管系统有帮助作用，反而，有研究证明酒精对心血管系统有很多危害，一方面可以诱发血糖、血压、血脂升高，另外，对血管内壁是一种刺激，加重动脉粥样硬化的进度。

误区二：喝酒可以驱寒

人们喝酒后会，在酒精刺激下，身体表面的血管变粗，大量血液会流到身体表面，让人有热乎乎的感觉，但这只是暂时现象。事实上，全身血管扩张会导致散热速度加快，体内的热量反而被消耗得更多，所以饮酒后会出现先热后冷的现象。

误区三：喝酒可以消愁

酒精会对大脑和小脑的正常结构产生破坏，并导致了认知功能的衰退，降低自控能力，令醉酒者做出平时不会做的事。随着血液酒精浓度升高，身体会逐渐产生各种不适，反而令人更加抑郁沮丧。

误区四：酒量可以锻炼

酒精在人体中的代谢过程需要乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的参与，这两种酶的含量直接决定了酒量的多少。我们所说的酒量，就是身体代谢酒精的能力，这个能力主要取决于肝脏里乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，而这种酶的数量又主要取决于遗传。所以酒量不会因为多锻炼有所改变。

误区五：酒兑饮料才好喝

很多人自称不会喝酒的人喜欢把酒和其他饮料混着喝，觉得好下口，最常见的就是红酒配雪碧。哪知混搭饮料更容易醉。因为雪碧等碳酸饮料和酒一起喝下去后，会在胃部释放出二氧化碳，反而加快了身体对乙醇的吸收。此外，由于配了饮料，使得酒的口感更好了，因而，很多人都会不知不觉地喝多，更容易喝醉

误区六：喝酒后睡一觉就好了

有人自称自己酒品好，喝醉后不吵不闹，倒头睡一觉就好。不要以为醉酒后安静睡觉是件好事，其实危险已经悄悄走上门，应当警惕酒精中毒昏迷，会出现嗜睡或昏迷状态。除此之外，酒后入睡时，呕吐物误吸入气管导致窒息死亡的事件时有发生。

误区七：喝酒干活有劲

酒的主要成分是酒精，化学名为乙醇。如果喝了酒，人体内的乙醇含量会有所上升，乙醇通过脑血管进入大脑，可以在一定程度上影响神经元的传递，容易使人的情绪变得愉悦。当体内的乙醇含量越来越高时，肝脏无法及时完成乙醇的代谢，可能就会引起神经系统兴奋，从而出现亢奋的现象。在这种现象的影响下，容易被误以为喝酒后力气变大了，所以，“喝酒干活有劲”这个说法是没有科学依据的。

误区八：突然戒酒易伤身

很多人因为健康问题被医生建议戒酒，但很大一部分人始终未能成功戒酒，甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由，继续自己的美酒生涯。专家指出，一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、恶心呕吐，严重者可出现意识不清，抽搐发作等戒断症状。此时更应接受戒酒，而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。