平时我们总会用“气色好”、“气色差”来形容一个人的精神状态和健康状况。而气血不足不仅会使气色变差，还可能引发多种身体疾病。

气血不足的表现：

一般来说，气血不足时，面色、皮肤、精神状态上都会有比较明显的表现：

1健忘心悸，视物模糊

在五脏中，心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常有心慌气短、健忘的表现。

肝开窍于目。肝的气血不足，就会引起眼睛干涩、视物功能下降。

2手脚麻木，头发干枯

肝藏血，可滋养人体的筋膜，使之活动自如。若肝的气血不足，还可能会导致出现手脚麻木，屈伸不利，甚至痉挛的情况。

发为血之余，头发也需要气血滋养，气血不足时头发会失去光泽，显得干枯蓬乱。

3面色萎黄，皮肤粗糙

气血不足时面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。并且皮肤得不到气血的濡养，就会显得干燥、发黄、暗沉，甚至还会长斑。

4失眠多梦，月经量少

气血不足，心神失养时，也会有入睡困难、易惊醒、多梦等的表现。

另外女性月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，月经量会减少，甚至月经停闭。

5头晕耳鸣，疲倦无力

大脑需要有充足的气血供应才能正常运转，如果气血不足会时常有头晕耳鸣的情况出现。

气血不足时，脏腑器官也会处于“饥饿”状态，因此时常会觉得疲倦无力，精神萎顿。

气血不足容易引起哪些疾病？

气血不足，百病来袭。气血一旦不足，会影响身体各方面的机能，为疾病提供“可乘之机”：

1血栓

长期气血不足，游离微血栓会逐渐演变为机化血栓、钙化血栓，血栓随血液流动，堵在心脏引发冠心病，堵在大脑引发中风。

2骨关节病

气血两虚使血液流速减慢，不能很好地滋养骨关节，局部缺血缺氧，骨关节衰老加速，从而引起关节麻木、疼痛等不适。再加上正气不足，风寒湿邪更容易入侵骨关节，形成炎症。

3糖尿病

脾主运化，脾虚则胰脏分泌胰岛素减少，血糖增多，长此以往则易导致糖尿病。肌肉得不到气血濡养，就会怠倦乏力，逐渐消瘦。

4脂肪肝

肝藏血不足，气在肝络流通不畅而郁结，影响肝脏疏泄，使肝脏的脂肪转化能力减弱，多余的能量堆积就会形成脂肪肝。

5心脏问题

心肌细胞因气血不足得不到足够的氧气和营养就会病变梗死。所以长期气虚血亏，容易引起心肌梗死、心衰竭，甚至猝死。

温馨提示：气血不足对健康的影响不容忽视，如果气血不足症状严重或持续存在，请及时就医。